CVIČENÍ SENIORŮ – SENIOR FITNES
Zkušená cvičitelka zdravotní tělesné výchovy nabízí optimální cvičení s cílem – chytit dopravní prostředek – zavázat si tkaničky u bot – mít stále úsměv na tváři Současně dosáhnete – zlepšení fyzické kondice – odstranění bolesti zad – prevence proti civilizačním chorobám – odstranění nahromaděného stresu z nemocí a zlepšení psychické pohody Středa 9.00–11.00 (VLTAVÍN) Bližší […]
ORIENTÁLNÍ TANCE
Objevte kouzlo orientálních tanců a dopřejte si čas jen pro sebe! Lekce pro dospělé jsou ideální pro všechny ženy, které chtějí zlepšit svou kondici, držení těla i sebevědomí, a zároveň si užít radost z pohybu v příjemné atmosféře. Naučíte se základní i pokročilejší prvky břišního tance, ladnost pohybů a rytmus, který vás pohltí. Nezáleží na věku […]
JEMNÁ JÓGA S RELAXACÍ
O kurzu: Jemná jóga s relaxací je určena pro mírně pokročilé a pokročilé zájemce. Cvičení probíhá pod vedením zkušené lektorky a po přihlášení je první hodina zdarma. Přijďte si vyzkoušet, jak naše hodiny probíhají. O lektorce (PhDr. Petra Martínková): Petra je lektorkou jógy a dvou sestav hormonální jógové terapie. Zaměřuje se na prevenci a léčbu […]
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Hodinka jógy pro všechny zájemce, kteří si chtějí zachovat pružné tělo a načerpat novou energii. Cvičení vychází z hatha jógy a probíhá v pomalém tempu. V jednoduchých pozicích se protáhne a prodýchá celé tělo. Kurz není omezen věkem a je vhodný i pro začátečníky. Lektorka PhDr. Petra Martínková úterý 18:35 – 19:35 hodin (TĚLOCVIČNA) Máte […]
FOLKLÓRNÍ SOUBOR VRBINA
Zabýváme se zpracováním českého lidového umění – písničkami, tanci, dětskými hrami, na jejichž podkladě se snažíme rozvíjet dětskou hudebnost, rytmické cítění, pohybovou kulturu a jejich neopakovatelnou spontánnost. tanečníci – chlapci a děvčata (i bez předchozí taneční průpravy) ve věku 7–12 let do souboru a ve věku 5–7 let do přípravky zpěváci muzikanti – housle, viola, […]
Angličtina pro seniory
Chodovská tvrz nabízí klidné a inspirativní prostředí pro studium jazyků. Kurz pro studenty se zaměřuje na pokročilou gramatiku a konverzaci, zatímco senioři ocení přátelskou atmosféru a tempo výuky přizpůsobené jejich potřebám. Ideální místo pro rozvoj vašich znalostí přímo v srdci Jižního Města.
Angličtina pro seniory
Kurz pro středoškoláky je ideální přípravou na maturitu i mezinárodní zkoušky. Zaměřujeme se na plynulou konverzaci, pokročilejší gramatiku a schopnost argumentace v angličtině. Malá skupina studentů umožňuje lektorovi věnovat se individuálním potřebám každého účastníka.
Angličtina pro střední školy
Kurz určený pro aktivní seniory, kteří se chtějí domluvit na cestách nebo si jen procvičit paměť. Výuka probíhá v klidném tempu s důrazem na praktické fráze, cestovatelskou terminologii a základní konverzaci. Kromě učení jde také o příjemné setkávání v přátelském kolektivu.